2008年12月26日星期五


小篆

隶书


楷书

<会意> 字

小篆:休,从人依木,人在操劳过甚时,常依靠树木来减低疲乏,休养精神,故休之本义作「息止」解,乃倚于木以暂息之意。

其义有:

1.息,休息。如《白虎通》「冬至所以休兵不举事」。

2.止,停止。如休战,休刊。

3.暇也,休假。如《后汉书 蔡邕传》「长休百日」。

4.毕,完结,终止。如罢休。

5.辞官,退出公职。如休官,退休。

6.福禄曰休。如《左传 襄二十八年》「以礼承天之休」。

7.安曰休。如<书 周官>「作德心逸日休,作伪心劳日拙」。

8.吉美曰休。如休咎,又如《史记 司马相如列传》「奉至尊之休

德」。

9.喜悦,欢乐曰休。如《国语 晋》「为晋休戚不背本也」。

10.不要,莫去。如休想,休要。

从小篆的休字可以看出此字源于人依靠树木,以休养体力和精神。从古人的造字可以看出树木与人生活关系之密切。树仅仅是自然界的一个代表,自然界所有的生命都与人类息息相关,如同一个生命共同体一般。因此即使是一花、一木,一草、一虫犹不可伤。如果人人都能爱护自然界的万物,则地球无处不是和乐、吉美的家园。

2008年12月23日星期二

白蚁进攻速度竟是世界之最 高达70米/秒(组图)

据俄罗斯媒体报道,美国史密森热带森林科学研究中心的科学家通过研究发现,白蚁的进攻速度为世界之最,高达70米/秒。

  科学家在中美洲的巴拿马建立了专门研究热带地区昆虫的研究所,研究人员试图搞清这些小昆虫们大脑的运转情况。迈克·泽依德表示,我们对白蚁的大脑十分感兴趣,想了解白蚁是如何利用身边的自然环境与“敌人”斗争,并保护自己的。通过研究白蚁进攻时的动作和状态变化有助于研究其大脑的变化。为深入研究这一课题,迈克·泽依德、杰锐姆·尼维恩和鲁多尔夫·斯彻潘借助高速摄像机(每秒拍摄照片4万张)拍下了白蚁进攻“敌人”时的照片。通过计算得知,白蚁在进攻过程中,其上下颌的运动速度竟高达70米/秒,成为世界上进攻速度最快的昆虫。白蚁的进攻速度之快,使其进攻效率极高,只要对入侵蚁巢的“敌人”进行一次头部攻击,就足以消灭入侵者。



迈克·泽依德正在观察白蚁的活动情况




白蚁的上颌



鲁多尔夫·斯彻潘正在研究蚁巢

  杰锐姆·尼维恩表示,尽管昆虫的体形小,但是大部分昆虫的进攻速度都远高于人类。对于体形较小的昆虫来说,要想一次就积聚足够大的力量来发动进攻是非常困难的。为此,昆虫们往往是以提高进攻速度来增大其进攻力量的。从这个方面来看,白蚁是目前世界上进攻速度最快的。当蚁巢受到攻击时,白蚁会在很短的时间内发动进攻,有时甚至是还没来得及“思考”就已经完成了进攻。由于蚁巢的通道狭窄,进攻过程中,白蚁双颌的运动距离非常短,运动频率极高,攻击力也是较强的。

  昆虫学家迈克·泽依德、杰锐姆·尼维恩以及来自美国佛罗里达大学的鲁多尔夫·斯彻潘完成此次实验后表示,他们会进一步深入探索白蚁大脑的构造特点,并逐步搞清白蚁大脑是如何运转的,是什么样的机制使得白蚁的进攻速度如此之快,并能在如此短的时间内积聚并释放进攻的力量。

  白蚁体软而小,通常长而圆,白色、淡黄色,赤褐色直至黑褐色。头前口式或下口式,能自由活动。触角念珠状。白蚁分布于热带和亚热带地区 ,以木材或纤维素为食,是一种多形态、群居性而又有严格分工的昆虫,群体组织一旦遭到破坏,就很难继续生存。

闲说华尔街:2009年十大预言


比预测未来更加费力不讨好的唯一一件事就是公开同别人分享你的预测了。但圣诞节是分享的季节,因此我也献上对2009年的预测。当然,读者要擦亮眼睛,其中的许多预测可能会出现错误。


但我愿意用我的哈佛大学MBA学位担保,其中至少有三个是正确的,好了,两个总可以了吧。


预言1:通用汽车(GM)将在4月底申请破产保护。


问题资产救助计划(TARP)的资金会让通用汽车苟延残喘到2010年吗?门都没有。债券持有人和全美汽车工人联合会(UAW)将争来争去。瓦格纳(Rick Wagoner)会被炒鱿鱼。而还未到任的政府行业管理者“汽车沙皇”将对这一切感到厌倦。最终,国会不会提供通用汽车真正需要的500亿美元。


预言2:伯纳德•马多夫(Bernie Madoff)将在审判中称自己疯了(而不能为自己的行为负责),但以失败告终。

在这个充斥着借口的年代,为什么马多夫就不能找个借口逃脱呢?他会为自己请来能用金钱收买到的最好的律师,这些人会罗列出一大堆证明他疯了的理由。但这没什么用。判决结果呢?他还是有罪。


预言3:高盛(Goldman Sachs)将收购亿创理财(E*Trade),大举进军网上银行业。

高盛首席执行长劳埃德•布兰克费恩(Lloyd Blankfein)大张旗鼓地捍卫华尔街的传统业务模式。但他清楚这种表演应该谢幕了。预计高盛将在6月份之前收购亿创理财。高盛还能怎样获得它所需要的其它网上银行和零售经纪业务?当然,它还可以收购嘉信理财(Charles Schwab),不过,嘉信理财180亿美元的市值已经是高盛价值的一半左右了。


预言4:华尔街将再收缩25%。

华尔街将会惊恐地发现,这次真地是今非昔比了。到4月份时,会有更多的裁员。到明年秋末时,还会再有一轮裁员。总地来说,华尔街有四分之一的工作将在2009年消失。到年底时,奖金将比2008年更少,哈佛大学的MBA将争相进入咨询业,或是政府部门。


预言5:苹果(Apple)将迎来新首席执行长。

没什么大惊小怪的。最终,乔布斯(Steve Jobs)和苹果董事会将对无休止的质疑和困惑感到厌倦。乔布斯将继续担任董事长,苹果的一位内部人士将被任命为首席执行长──拜你所赐,苹果的表现还是会不错。


预言6:彭博资讯的创始人布隆伯格(Bloomberg)将收购纽约时报公司(New York Times)。

另一个让人耳朵磨出老茧的传言最终也将变成现实。苏兹伯格家族(Sulzbergers)现在害怕的不是失去股息,而是失去整个公司了。最终,苏兹伯格家族将会迁怒于首席执行长小亚瑟•苏兹伯格(Arthur Jr.)。

在竞购大战中,布隆伯格将会胜出,使其在纽约的影响力超出第三任市长任期。


预言7:原油价格2009年大多数时间将在每桶30美元左右徘徊。

欧佩克(OPEC)对每桶30美元的油价不会满意。但如果奥巴马大力推行其狂热的反化石燃料计划,欧佩克会更不高兴。因此欧佩克会继续将油价维持在低位,直到美国会再次认为每加仑汽油1.50美元的价格会一直保持下去。这会持续一年左右时间。油价在2009年底将重回每桶50美元。


预言8:2009年表现最差的全球市场将是当代艺术品市场。

泡沫最大的奢侈品市场将竞相寻找底部,如长岛汉普顿海滩的房屋和纽约市中心的公寓。但当代艺术品市场将是其中最大的输家。当过去几年投资艺术品的许多人认识到他们陷入了另一场庞式骗局,艺术品市场也会基本上消失。别指望明年能卖出太多达明安•赫斯特(Damien Hirst)泡在甲醛里的死牛、死羊。


预言9:标准普尔500指数2009年将收于1200点,上涨30%。

在上周末的《巴伦周刊》(Barron's)上,12位华尔街精明的策略师中有11人预计2009年标准普尔500指数将收于975点至1100点之间。这种共识几乎从来都是错误的。到明年夏末时,四分之三的公司收益将会开始上升,投资者的贪婪将取代退缩,年末时的反弹将推动标准普尔指数攻上1200点。


预言10:奥巴马总统将迎来总统历史上最为成功的上任之年。

没有什么能比别人的失败更能衬托出你的优秀了。到2010年初,随着经济的好转,美国人会将奥巴马同拉什莫尔山中的那些总统相提并论。

美国:两颗等待引爆的定时炸弹


 “这将是袭击房屋市场的下一轮海啸。”一位美国联邦高级银行检查官说。

  “我们现在还只是处于抵押贷款泡沫破灭的早期,美国还将遭受严重冲击。”12月19日,美国基金投资经理惠特尼·蒂尔森(Whitney Tilson)在纽约接受记者专访时说,“在巨大的违约、拖欠债务、以及房屋拍卖的浪潮前,第二轮抵押贷款灾难正在到来。”


  按照蒂尔森的说法,次级抵押贷款危机(简称次贷危机)之后,Alt-A和选择性可调整利率贷款(option ARM)将是另外两颗等待引爆的定时炸弹。

  “为什么人们开始讨论第二轮抵押贷款灾难?因为他们已经看到这种情况开始发生了。”蒂尔森说。

  两颗等待引爆的定时炸弹

  在谷歌公司(Google Inc.)最近发布的2008年中国热门搜索关键词排行榜,年度搜索最多的“是什么”排行中,“次贷危机是什么”位列第三。

  接下来的几年时间里,人们需要做好准备,接受另外两个生僻的词汇:Alt-A和选择性可调整利率贷款。

  蒂尔森认为,次贷危机之后,Alt-A和选择性可调整利率贷款将是另外两颗等待引爆的定时炸弹。

  美国住房抵押贷款市场可分为三个档次,优质(Prime)贷款面向信用等级高的客户(信用分数在660分以上);次级(Subprime)贷款通常指信用分数低于620分,收入证明缺失,负债较重的人;而Alt-A贷款介于两者之间。

  对于选择性可调整利率贷款来说,买房者在最初几年只需要每月按揭支付非常低的利息(如1%),人们给这种利率取了个名字“引逗利率”,因为等到2年、3年或者5年之后,重新设定利率时,买房者每月还款会大幅增加,甚至上涨数倍。

  “Alt-A和选择性可调整利率贷款的利率正开始大规模调整,而现在它们的违约率已经非常惊人。人们意识到,这不再是理论上,而是实际发生的事情。” 蒂尔森指出。

  美国哥伦比亚广播公司(CBS)的王牌节目“60分钟”称蒂尔森是“这场危机中最好的一位引路人”,年底将至,许多“打理着上百亿美元资金的投资者最近都纷纷向他取经”。

  蒂尔森创办的T2 Partners公司旗下拥有几家对冲基金和共同基金。他同时还创办了《价值投资观察》杂志和“价值投资大会”并兼任主席,此前他还担任过奥巴马纽约地区筹款负责人。

  蒂尔森预计,Alt-A和option ARMs贷款的违约率最终将和次级贷款一样高,达到50%,而毒性更大的option ARM可能会高达70%。

  Alt-A贷款的缓慢崩溃

  据摩根大通董事总经理、房屋抵押贷款证券部主管吴向阳介绍,整个美国房屋抵押贷款的市场规模是10万亿美元,其中次级贷款1万亿美元,Alt-A贷款1万亿美元,优质贷款8万亿美元。(详细见图1)

  吴向阳说,“Alt-A问题很大,优质贷款目前问题还不是特别严重,但是趋势特别差,违约率都在变高”。

  瑞信抵押交易总监郭杰群说,Alt-A和优质贷款的违约率目前比次贷违约率仍然要低很多,“不过最近一两个月上升得很厉害,加速趋势比较明显”。

  他表示,在2005-2006年,次级贷款“最风光”的时候,对次级贷款承销的标准非常宽松,Alt-A虽然比次级贷款要好一点,但是“放松的尺度可能差不多,因此今后Alt-A会比次级贷款的伤害更厉害”。

  马里兰州抵押贷款研究机构Wholesale Access总裁David Olson表示,70%的Alt-A借款者都夸大了他们的收入情况。

  财经博客Monkeybusinessblog的合伙人、抵押贷款资深专家Eric Salzman说,当借款者和贷款经纪人在申请贷款,填写收入和工作一栏时,他们可以任意填写,有时候他们甚至什么都不填,因为没有必要。

  Salzman说,人们现在对于信用评级公司Fair Issacs或者FICO打出来的信用分数已经持非常怀疑的态度。Salzman在抵押贷款领域工作过20多年,曾担任贝尔斯登、房地美、瑞信、美国财政部的管理层。

  次级贷款的人不用担忧未来他们欠的贷款额度会上升15%,但Alt-A却有这一问题。Salzman还表示,因为Alt-A违约都是在后期发生的,“我们将看着这场缓慢的崩溃持续很长时间”。

  依据加利福尼亚州违约数据提供商RealtyTrac的调查,违约率在2009年到2011年一直都会呈加速上升的态势,因为这一类的贷款在3年或者5年之后都需要进行利率调整。

  蒂尔森还引用Unicredit集团的全球市场主管T.J. Lim的话说,“Alt-A是另外的一个大麻烦,对于任何在2006年下半年以及2007年上半年发行的东西,我都特别担心。”

  郭杰群提供的数据显示,出现30天以上拖欠债务的违约情况,次级贷款为45%,选择性可调整利率贷款为30%,而Alt-A为20%。

  但一些局部情况要糟糕得多。蒂尔森说,雷曼兄弟在2007年初曾经承销过一批Alt-A贷款,现在仅仅过了17个月,这批贷款的违约率已经高达43%。

  “说谎者贷款”

  据蒂尔森介绍,选择性可调整利率贷款的规模约为5000亿-6000亿美元,主要是贷款给优先级的借款人。

  银行主要依据对房屋的估值以及信用评级公司FICO的信用评分来发放贷款。蒂尔森说,从2004年到2007年,83%的选择性可调整利率贷款的借款者都是低收入或者没有档案的,因此,此类贷款可以称为“说谎者贷款”。

  借款人可以选择三种方式还款:其一,偿还全部本金和利息;其二, 偿还全部利息 ;其三, 只偿还非常低的“引逗利息”(通常是2%-3%,甚至1%)。在第三种情况下,没有支付的利息差额每个月将记入本金中。

  典型的选择性可调整利率贷款都是30年或者40年的贷款,一般都是在5年后重新调整利率的。

  在这场房价下跌中,遭受损失最严重的地方是发行选择性可调整利率贷款最多的地方。2006 年,在全国所有的选择性可调整利率贷款中,加州占18%,内华达占 12%,佛罗里达占9%,夏威夷占9%,亚利桑那占8%,这几个州都是在美国房市危机中遭受的冲击远远高于其他地方。

  “我的感觉是,很多选择性可调整利率贷款借款人的情况比次级借款人的情况还要糟糕,”加州再投资联盟的助理总干事Kevin Stein说,因为他们要和这种掠夺性的贷款抗争。“他们欠的钱在不断增加,而利率的调整则会产生更大的影响。”

  专门从事低价资产收购的Lone Star基金的李戍民对记者说,次级贷款是从2006年底2007年初开始出问题的,而Alt-A和选择性可调整利率贷款实际上在2007年底也开始了,“最近只不过是在持续恶化”。李戍民曾担任瑞银美国证券化策略集团的执行董事。

  今年第一季度Countrywide Financial公司曾表示,在该银行的投资组合中,90天未还款的选择性可调整利率贷款比例为9.4%,而去年和前年同期的数字是5.7%和1%。

  华盛顿互助银行在今年4月也表示,该银行的投资组合中,选择性可调整利率贷款占了优先级贷款的50%。但在逾期未还款的贷款中,此类贷款占到70%。

  Salzman 也称,选择性可调整利率贷款是抵押贷款中毒性最大的“东西”。他给记者举了一个例子,如果某人获得了固定利率为5.5%,5万美元的浮动利率抵押贷款,那么每个月还款可以有三种选择。其一,将本金和利息分摊后每月支付2839美元;其二,只支付利息2292美元;其三,每月只支付1%的利息,416美元。

  第二种还款方式与第三种还款方式的区别在于,如果按照第三种方式付款,那么每个月1875美元的差额将会记入本金之中。当本金上涨15%至7.5万美元时,也就是第三年,就必须重设利率,要开始同时支付本金和利息了。

  此时,最初每个月只需要还款416美元,一下子就变成了3411美元。

  蒂尔森最近和一位联邦高级银行检察官进行了深入的交谈,对方告诉他“下一个出问题就是选择性可调整利率贷款的产品了”。

  泡沫破灭处于早期

  蒂尔森对此次抵押贷款危机泡沫破灭的过程进行了简短的回顾,贷款标准在2000年开始松动了很多,而到2005年初之后,就变得更加糟糕了。

  其中最糟糕的贷款就是两年“引逗利率”的贷款。他们目前的违约率高到“前所未有”的程度,特别是当利率调整了之后会更差。

  这种引逗利率的第一批贷款是在2005年发行的,两年之后,2007年第一季度开始出现大量违约,次贷危机由此爆发。

  但是在2005年一季度之后,蒂尔森表示,人们发行了一些质量更低的此类贷款。这些贷款在2007年不断重新调整利率,引发了越来越多的违约,于是这场危机持续恶化。

  蒂尔森说,从买房人第一个月欠款开始,一般需要平均15个月的时间把房屋清算掉,通常是通过拍卖的方式。

  如此算来,2005年第一季度发放的贷款,在2007年第一季度止赎,然后到2008年上半年拍卖出去。

  “考虑到2005年下半年贷款的标准进一步放松,一直持续到2007年上半年,我们可以很清醒地意识到,2009年以及之后的违约、止赎以及拍卖情形会进一步加剧,这些都会进一步拉低房价。”

  2008年,一共有约4400亿美元的抵押贷款利息进行了重新调整,蒂尔森说,人们原本预计“引逗利率”的贷款永远都不会重新调整。

  因为依据多年的经验,借款者和贷款者都认为房价会一直上涨,获得信贷也会一直很容易,这样借款人在利率调整之前都可以再贷款。

  而现在房价不断下跌,抵押贷款市场冻结,很少有人能够重新贷款,这样就导致了违约大量上升,蒂尔森说,“许多情况下,甚至是在利率重新设置之前就违约了”。

  按照投资银行瑞士信贷集团的预测报告(见图2),去年和今年有数千亿美元规模的次级抵押贷款的利率进行过重新设定。

  但是当Alt-A和选择性可调整利率贷款的利率大规模调整后,大量买房者在未来三年将支付更高的利率。Alt-A和选择性可调整利率贷款的利率调整将在2010年和2011年达到高峰,规模则将大大超过次级抵押贷款。

  蒂尔森说,要评估这些贷款造成的损失将“非常困难”,但option ARM可能的损失应该是1000亿美元-2500亿美元,而Alt-A的损失将与次级贷款相当,大约是2000亿-3000亿美元。

  “所以将这几项相加,(住房抵押贷款市场)未来应该还会造成5000亿-6000亿美元的损失。”

  蒂尔森说,2008年初的时候,我们就预计情况会变得非常糟糕,联邦政府必须采取大规模的干预措施。“现在来看,政府已经采取了措施,但仍远远没有结束”。
《周南口述:遥想当年羽扇纶巾》一书将于最近出版,书中披露了香港回归谈判时一些鲜为人知的故事,现摘编如下:



历史性的一刻


删掉“the”打破谈判僵局

中英双方的谈判一开始就陷入了有关议程问题的争论。

中方提出了实质性谈判的三项议程:主权的移交,1997年之后的安排和1997年以前的安排。但是英方不同意,只同意先讨论1997年前后的安排问题,不同意在议程中出现“交还香港”或“主权移交”一类的字样。这样一来,议程还是僵在那里。


英国驻华大使柯利达觉得这样下去不行。我当时是主管西欧的部长助理,我记得大概是7月,他专门约我到他官邸共进午餐。喝咖啡的时候,他说:他非常着急,议程问题到现在还谈不下来。我们是用中文写的稿子,第三项议程就是“香港主权的移交”,英文是the transfer of sovereignty。柯利达跟我讲,双方还没开始谈判,如果用这种表达,就等于说英方已经承认了主权必须移交。因此,他建议把冠词“the”改成 “a”。我当时想,用“a”就很不确定了。我跟他说:是不是既不要“the”,也不要“a”。反正中文根本没有冠词的问题。柯利达跟助手商量了一下,就这样定了。

这样的细微差别,中文里是没有的,看上去好像是文字游戏,实际上包含着中、英两方的不同立场。

中方草案让英方大吃一惊

1984年4月11日举行第12轮会谈,中英香港谈判开始进入第二个议程,即1997年之前的安排问题。有关这项议程的核心问题就是小平讲的要保证过渡时期香港的局势能保持稳定。小平怕他们在这个期间制造混乱,需要有一个中英联合机构进驻香港。

我们就根据小平的意思拟了个草案,开始的名字叫“中英联合委员会草案”,在谈判桌上交给英方。英方一看,大吃一惊。用柯利达回忆录上的话,就如“晴天霹雳” 一样,没想到中国还有这么一手。然后英方开始顽抗,无论如何不同意。谈判卡壳了。后来我们把联合委员会改叫联合小组,英方还是不让进驻。

这个时候柯利达(时任撒切尔顾问,主管香港事务)也有点着急,因为再过两个月就到了两年的限期了。他建议管香港问题的外交大臣杰弗里・豪再到中国来访问。

这个时候我也考虑了一下,英国的顾虑无非是怕我们干预日常的行政事务。我们把这个机构的任务讲清楚点,不干涉香港政府的日常行政事务。另外,时间上也还可以照顾一下,给英国人一个面子下台阶。

我们向小平同志汇报后,他说:进驻是必须的,名称可以改变,进驻时间早晚也可以松动。






1997年6月30日16时15分,彭定康从卫兵手中接过将永远不再在此升起的英国国旗




1997年7月1日一名英国军人卷起国旗

第二天,7月28日,杰弗里・豪这班人马就到了,住在钓鱼台。中午,我安排了一次会见,由我做东,请柯利达、高德年等人吃午餐。那次午餐我就打出这张牌来,我说:现在已经到了这样的时刻,这个问题需要早一点解决。我提出,联合小组必须进驻香港,进驻的时间可以晚点儿。1984年年底正式签署协议,可以 1988年1月1日进驻,到2000年结束。

柯利达在他的回忆录里讲,说他坐飞机,本来时差还没有倒回来,吃饭的时候正昏昏欲睡,一听到这个情况猛然惊醒,意识到中国要摊牌了,不能不严肃地对待。

午餐后柯利达马上从2号楼跑到他们住的楼,把这个情况向杰弗里・豪和港督尤德等人作了汇报。杰弗里・豪一听,说:你不要在屋子里谈,屋子里可能有中国安的窃听器。找个大树底下谈。那时候是7月份,骄阳似火。杰弗里・豪的回忆录里面有一段很生动的描写,他说:天晓得大树底下是不是也有窃听器。

杰弗里・豪认为这是中国底线,不能再拖延和僵持了。但尤德不同意,说要逼中国做更大的让步,最好能打掉联合小组。但是,他要马上向伦敦发报提出建议。所以那天下午的会谈,柯利达缺席,我们想他大概是跑回使馆发电报去了。第二天,姬鹏飞请吃饭,刚喝了个汤,那边就来电话把他叫回去了。我想是回电了,果然是这样。撒切尔夫人同意跟我们达成妥协,只是还要英方代表争取再晚些年才让小组进驻香港。

结果杰弗里・豪见我国领导人的时候说,1988年的1月1日让联合小组进驻香港,时间太早了,再松一松,就7月1日吧。中方考虑,半年也可以让,就让了他半年,确定联合小组自1988年7月1日进驻。这样就达成协议。






1997年6月30日至7月1日凌晨,中英香港政权交接仪式在香港会展中心举行。(资料图片)






1997年6月30日,被称为“日落仪式”的英方告别仪式在香港添马舰东面举行。(资料图)

最长寿皇帝乾隆的养生法宝

我国自秦至清共有封建皇帝 259 位,其中可查出生卒年月的有 209 位,但平均寿命只有 39.2 岁。其中活到 70 岁以上的长寿皇帝仅有 8 人,他们分别是∶汉武帝刘彻,寿 70;梁武帝萧衍,寿 80;唐玄宗李隆基,寿 78;武後则天大皇帝,寿 81;宋高宗赵构,寿 81;元世祖忽必烈,寿 80;明太祖朱元璋,寿 71;清高宗乾隆,寿 89。可见,在中国历代皇帝中,乾隆为长寿之冠。


乾隆帝生于 1711 年 9 月 25 日,卒于 1799 年 2 月 7 日,号:长春居士、信天主人,又称古稀:天子、十全老人。

他中青年时代体格健壮、视力极好,走起路来坚定挺拔。晚年虽有痔血及尿频之患,但总体上相当健康,终生未用眼镜;87 岁时还能外出狩猎,临终前不久尚能读书写字!

乾隆帝对自己能够长寿十分得意,他在自己的【七旬万寿】时,特撰写《古稀说》,并喜刻印章,自称“古稀天子”。到 80 岁时,更觉自己:【仰荷天眷,至为深厚】,【不特云稀,且自古所未有也】。

于是,又刻《八征耄念之宝》,御制《八征耄念之宝记》,以抒发自己春风得意、踌躇满志之情思。英国使臣「马戛尔尼」到承德避暑山庄朝见乾隆帝後,对乾隆作了这样的描述∶【观其风神,年虽 83 岁,望之如 60 许人,精神矍铄,可以凌驾少年;饮食之际,次序规则,严其肃,殊甚惊异。】

按照常理,封建社会的皇帝地位至高无上,普天之下皆为皇室所有;一般都拥有三宫六院,纳妾招妃,过着纵欲无度的糜烂生活,因而夭折者多长寿者少。那麽,为何乾隆帝独独能够长寿丶尽其天年呢?

清宫医案研究专家认为,乾隆长寿的原因主要有三个方面∶一是注重体育锻炼,喜欢狩猎,并遍游名山大川。二是生活有规律,节饮食,慎起居。三是长期对症服用长寿药。

早在康熙时期,康熙帝就经常出巡旅游。据史书记载,69 岁的康熙皇帝曾六次巡视江南,行至江苏、浙江,览遍大江南北的名胜古迹。四次出巡塞外,驻跸多罗诺尔、克鲁伦河、狼居胥山和索岳尔济山。四次登临佛教圣地五台山,领略北国风光。并且登泰山,祀东岳,西幸太原和西安。

一心效法祖父的乾隆帝也六下江南,巡察素有“人间天堂”之称的苏州和杭州,在大运河上泛舟赋诗,被人们传为佳话。皇帝出巡,虽然可以骑马、坐轿且前呼後拥,後勤供应一路有充足的保障,但在当时的物质和交通条件下,旷日持久的跋山涉水、鞍马劳顿,也是够辛苦的了。

这种辛苦的磨练,对身心健康自然大有好处。乾隆六次下江南,共费时 666 天,平均每次 111 天,如此长时间地外出远游,自然要有强健的身体,同时,也能大大促进身心健康。

此外,同祖父一样,乾隆帝也非常喜欢射猎!康熙五十八年,康熙帝曾对自己的近侍卫诸臣说∶【朕自幼至老,凡用鸟枪弓矢,获虎一百三十五,熊二十,豹二十五,猞猁狲十,麇鹿十四,狼九十六,野猪一百三十二,哨获之鹿,凡数百。其余射获诸兽,不胜记矣。又于一日内射兔三百一十八。】

如此大规模的狩猎活动,无疑,大大增强了康熙及皇室成员的体质。康熙帝不但热衷于骑射,以增强身体体质,还将骑射定为“祖制”传承下去,要求後辈要做“马上天子”。

可见,眼光远大的康熙帝,不仅把“骑射”视为一种锻炼身体、磨炼意志的重要途径,也视为增强国力、维持满族统治的必要条件。

乾隆帝继承了其皇祖父喜欢骑射的传统,乾隆自幼喜欢巡游打猎,史称乾隆帝【善射】,九矢九中,体魄健壮,活了89岁。乾隆帝常在夏日接见武官後,在宫门外较射,秋天出塞时亦复如此。

【射时均以三番为率。每番三矢,每发多中圆的,九矢可六七。已巳年十月,偶在大西门前射,九矢九中,「钱麓」惊为异事,乃作《圣射记》进呈,感叹“圣艺优娴”云云。】

除了加强体育锻炼,乾隆帝还爱好多样精神生活丰富!这也正符合中医所强调的:【七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)之病也;看花解闷、听曲消愁,有胜于服药者】的道理。

据史书记载,乾隆帝喜欢听音乐,经常要求乐工为其更换新曲,所谓“盼晴则月殿云开之曲”云云,可见,他深谙音乐与健康的关系。

乾隆帝还喜欢写诗酷爱书法。乾隆帝一生遍游名山大川,到处写诗题词,一生共写诗 43,630 首,其数量之多,在中国历史上无人望其项背。诗能言志放怀,陶冶人的性情,这也是“养生重在养性”的一种体验吧!

乾隆走到哪里写到哪里,到处都留下了他的墨迹,这大概,也是他健康长寿的一个原因。因为写字时要求:【不思声色,不思得失,不思荣辱,宁神静气,气贯于一】,不意间达到了静心、养性、舒气、健脑、通脉、活血、壮骨、安神的目的,可谓一举数得的养生之道!

乾隆帝总结自己的养生经验时认为∶【节饮食,慎起居,实却病之良方也】、【凡人饮食之类,当各择其宜于身者,所好之物不可多食。】、【老年人饮食宜淡薄,每兼蔬菜食之则少病,于身有益。所以农夫身体强壮,至老犹健者,皆此故也。】这些观点,都值得今天的人们重视。

此外,自古帝王多好酒色,致使命门火衰、肾精亏损、下元不固,故衰老之征常早见。乾隆帝寿达 89 岁,与节制酒色无不有关。

研究清宫医案的专家们认为,乾隆帝的长寿,和其日常所用的抗衰老医方也有很大关系!乾隆经常服用的补益药方有∶龟龄集、龟龄汤、松龄太平春酒方、椿龄益寿药酒方、健脾滋肾壮元方、秘传固本仙方等。

这 6 个长寿仙方,多属于脾肾双补之品。如《龟龄集方》,就由:人参、鹿茸、雀脑、枸杞、肉苁蓉、熟地、牛膝、杜仲等大量补肾药组成。主治:筋骨乏力、头晕眼花、盗汗、遗精、阳痿,以及阴寒腹痛等症。

《秘传固本仙方》,由 41 味药物组成,大都是强肾补益之品、以丸剂方式缓调,方中由:补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智仁等大量补肾强壮药组成,故名:《固本》;“固本”者即:“固肾”也。这是因为,中医认为肾为先天之本;先天之本既充,体质自当健康矣。

《健脾滋肾壮元方》,由:九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、淫羊藿、枸杞、怀山药等组成。方中配有:香附、木香等利气之药,使本方在达到补益作用的同时,避免有脘膈胀闷的副作用。九香虫《本草纲目》称此药可治:【脾肾亏损,壮元阳】,配以补肾之药,其益肾壮阳的效果更加明显。

除上述方剂外,乾隆帝常用的还有具补肾作用之《长寿广嗣丹》、《三一肾气丸》等,具补脾作用之《八珍膏》、《补益资生丸》等;具双补脾肾作用之《补益蒺藜丸》、《琼玉膏》、《五芝地仙金髓丹》等;具补气血作用之:《噙化人参》、《百龄丸》、《保元益寿丹》等。

但有些药,在阐述其疗效时用所谓:【其妙不能尽述】等语,则应该进行系统的医学研究。

乾隆帝一生没有患过严重疾病,其临终脉案证明了这一点。嘉庆四年大年初一,乾隆脉案记载∶【皇上圣脉安和,惟气弱脾虚,议用参莲饮。人参一钱五分,建莲三钱,老米一钱炒,水煎服。】时隔两天即大年初三,乾隆安然驾崩。这说明,他基本上是尽其天年,寿终正寝。

通过,对乾隆帝长寿原因的研究,我们可以看到;包括清宫医案在内的中国医学,是长寿研究之宝库!在清宫医案中,记载着不少有一定延年益寿作用的药方:《还少丹》、《琼玉膏》、《青蛾丸》、《斑龙丸》、《七宝美髯丹》、《资生丸》和《首乌延寿丹》,等等。

其中,多数具有补肾健脾、益气活血之功用;既壮先天、又补後天,既补元气、又补中气。这些,都值得今人进一步研究和挖掘。

总之,清朝的皇帝和後妃都十分重视养生、益寿!尤其是年臻古稀的康熙、乾隆和慈禧太后最为突出。他们大多深谙【圣人以劳为福、以逸为祸】的养生之道,至今仍有一定的借鉴意义。

清初“康乾盛世”的出现,固然是他们高瞻远瞩、励精图治的结果,但也与康熙、乾隆两位皇帝的健康长寿有很大关系。

在清入关後的 267 年中,“康乾盛世”就占一半,仅康熙、乾隆两朝就维持了 121 年!如果他们两位,没有健康的体质和旺盛的精力;如果,他们都像顺治、同治那样短命,那麽,大清的历史恐怕就是另外一番模样了。

小贴士∶

长寿之道,在:于尊生、节欲、运动三者相结合。首先,在思想认识上尊重生命,才会在行动上有保健养生之举!

节欲在于心境上的顺乎自然,人总有七情、六欲,但过则有害,适可而止最佳。【流水不腐,户枢不蠹】多运动,促进人体内有益激素的分泌丶提高新陈代谢,保持年轻快乐的良好状态,令人时刻散发活力且精力充沛。

人体十大黄金保健时间

与日升月落一样,在一昼夜之间,人的机体能力也是不断变化循环的。日前,口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。

刷牙的最佳时间


饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质,使牙齿受到损害。

饮茶的最佳时间

用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。

喝牛奶的最佳时间

睡前。中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶还有催眠作用。

吃水果的最佳时间

饭前1小时。水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

晒太阳的最佳时间

上午8-10时和下午4-7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。

美容的最佳时间

睡前。皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

散步的最佳时间

饭后45分钟-60分钟。以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。

洗澡的最佳时间

睡前。每晚睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮你安然入睡。

午睡

最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡;晚上则以22点至23点上床为佳,因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点,而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

锻炼的最佳时间

傍晚。人类的体力发挥或身体的适应能力,均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时,人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感,全身协调能力最强,尤其是心律与血压都较平稳,最适宜锻炼。